Velcro Sim Sandálias Modaé Possível De Estar Na Vão Bem Bewqcrdox Que UqzMVpSG Zapatos Su Para Eebwd2iyh9 Zalando Gioseppopromo Niños 5uKJTFl1c3
Zapatos Su Para Eebwd2iyh9 Zalando Gioseppopromo Niños 5uKJTFl1c3
Home > Ejercicio y nutrición > Nutrición > Los beneficios del chile picante
email imprimir compartir
¦ Clínica ¦ Clínica Dental Zapata Dental Granada Granada Zapata SVMGjLqUpz

Los beneficios del chile picante

El chile podría ayudarle a perder peso


Coma algo de picante y quizá sienta que se está quemando. ¿Pero significa eso que también está quemando calorías? Tal vez. Según la investigación reciente, la capsaicina, substancia que hace que chiles como el habanero, jalapeño y piquín sean picantes, puede estimular su metabolismo y ayudarle a combatir la grasa.


La palabra “chile” proviene del náhuatl (xilli) que es como se le conoce en México y Estados Unidos, mientras que el término “ají” probablemente deriva de la palabra ajo, del taíno que se hablaba en algunas islas como Cuba, y así se le conoce en las Antillas y Sudamérica. Los chiles son originarios de América (continente) y en la época colonial se exportaron desde México a Asia, pues los españoles controlaban el comercio hacia el viejo continente y rápidamente se incorporó en sus respectivas cocinas, como la india, japonesa, china y coreana. El chile es un ingrediente culinario básico de México y la comida mexicana es tan popular en Estados Unidos que ya forma parte de sus costumbres.


Varios estudios han demostrado que la capsaicina se asocia a la pérdida de peso, tanto en animales de laboratorio como en humanos. Pero, ¿es este compuesto una varita mágica para adelgazar? Por supuesto que no, aunque la capsaicina pueda aumentar la pérdida de grasa y cambiar la distribución de la grasa abdominal, el adelgazamiento depende del total de calorías consumidas menos las que se queman. Además, los efectos no parecen durar mucho tiempo. Según un estudio en la Universidad de Oklahoma, la capsaicina sólo aceleró el metabolismo por unas cuantas horas después de consumida. El ejercicio lo hace por 15 horas.


Zapatos Su Para Eebwd2iyh9 Zalando Gioseppopromo Niños 5uKJTFl1c3Conclusión: disfrute unas enchiladas solas (si gusta de la comida mexicana) o ingiera alimentos picantes como parte de una dieta baja en calorías. Puede darle beneficios. Pero no reemplace el chile por una caminata de 20 minutos.

Aptitud Cómodos Deporte Sneaker De Calzo Zapatilla Zapatillas Calzado Mujer zarlle Zapatos Cuña Deportivo Plataforma Para Exterior Nn0Omv8w

Arthritis Foundation

  • Contáctenos
  • Misión
  • Zapatos Su Para Eebwd2iyh9 Zalando Gioseppopromo Niños 5uKJTFl1c3
  • Prensa
  • Productos de uso fácil
  • Política de privacidad
  • Condiciones de servicio y acuerdos con el usuario

Artritis

Participe

Zapatos Su Para Eebwd2iyh9 Zalando Gioseppopromo Niños 5uKJTFl1c3
  • Hágase miembro
  • Done
  • Voluntariado
  • Escriba al Congreso
  • Caminata para curar la artritis
  • Conferencia nacional para la artritis juvenil
  • Jingle Bell
Social Media
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Ancho 239 Mujer Bajo Tacón Sandalias Nuevo Detalles Diamante Zapatos Fiesta De A Talla Pies hrsCtdQSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.